Mehr Lebensqualität durch Bewegung – Gesundheitsvortrag im Regiohotel Germania Bad Harzburg

„Wir können den Wind nicht ändern, aber wir können die Segel richtig setzen.“ Diese Weisheit prägte bereits der griechische Philosoph Aristoteles.

Der ehemalige Handballnationalspieler  und Torschützenkönig der 1. Handball Bundesliga Peter Gerfen hat sich ebenfalls dieses Motto zu Gebrauch gemacht und möchte mit seinem Gesundheitsvortrag für mehr Lebensqualität sorgen. Heute lebt der frühere Sportler in Hildesheim und hat sich laut eigenen Angaben in die Harzregion verliebt. Da er mittlerweile als Sachbuchautor für die Themen Motivation, Training und Ernährung tätig ist, möchte er seine Erfahrung auch mit anderen teilen. Vom 30.08. – 01.09.2019 ist Peter Gerfen zu Gast in unserem Regiohotel Germania Bad Harzburg und möchte Ihnen sein MTE-Programm näher bringen.

Doch was heißt MTE eigentlich?

Das Programm setzt sich aus den Bausteinen „Motivation, Training und Ernährung“ zusammen und lebt nach dem Leitsatz: „Alles hängt mit allem zusammen, ist füreinander da und aufeinander angewiesen.“

Der Gesundheitsvortrag am 30.08.2019 fasst genau dieses Thema auf

Am Abend findet um 18.00 Uhr in unserem Haus ein unterhaltsamer Vortrag, der Ihnen das MTE-Programm näher bringen soll, statt. Erfahren Sie unter anderem:

  • Mit welchen Tricks Sie Ihren inneren Schweinhund überwinden können.
  • Wie Sie mit Hilfe der Visualisierungstechnik jederzeit Herr der Lage sein werden.
  • Was es bedarf, ein hocheffektives Training entsprechend Ihres Fitnesslevels auszuführen.
  • Warum es so wichtig ist, seinen ganz individuellen Stoffwechsel ermitteln zu lassen und wie Ihnen diese Erkenntnis dabei hilft, langfristig und ohne Jo-Jo Effekt abzunehmen und die Figur zu halten.

Aber auch ein persönlicher Einblick in die Ängste und Depressionen des Autors sollen deutlich machen, wie wichtig Bewegung ist und warum es total egal ist, mit welcher Fitness und in welchem Alter Sie mit dem MTE Programm starten. Natürlich werden auch Wege aufgezeigt, wie man sich gegen diese Dämonen präventiv schützen kann.

Ein komplettes Sportwochenende ist für den Oktober geplant

Vom 25.10. – 27.10.2019 lädt Peter Gerfen zu einem ganzen Wochenende in unser Regiohotel Germania Bad Harzburg ein.  Freuen Sie sich hier auf motivierende Impulsvorträge, Team-Building Aktionen und ein Sportprogramm – individuell und in der Gruppe.

Die Anreise erfolgt ganz nach dem eigenen Zeitplan am Freitag, den 25.10.2019.

Um 18.00 Uhr findet der Gesundheitsvortrag mit Lesung aus Gerfens Buch „Bewegung!“ statt.

Der nächste Tag startet nach einem reichhaltigen Frühstück mit einer Wanderung zum Brockengipfel. Treffpunkt ist vor unserem Hotel (Berliner Platz 2, 38867 Bad Harzburg). Unterwegs werden in regelmäßigen Abständen Kräftigungsübungen aus dem „Bewegung!“s- Programm absolviert.

Oben angekommen haben Sie genügend Zeit die Panoramaaussicht weit über den Harz hinaus zu genießen und das Brockenhaus sowie den – garten zu erkunden. Außerdem wartet ein interessanter Impulsvortrag von Brocken-Benno auf dem höchsten Berg Norddeutschlands auf Sie.

Anschließend folgt der Rückweg durch den Harz bis zum Torfhaus.

Von dort bringt der Bus Sie wieder nach Bad Harzburg. Die Rückkehr ist für ca. 18.30 Uhr geplant.

Bei einem geselligen Abendessen im Ristorante Firenze ab 20.00 Uhr lassen sich die gewonnen Eindrücke und die erlebten Ereignisse der Tage noch einmal Revue passieren.

Auch bietet sich hier genügend Zeit für persönliche Gespräche.

Am Sonntag steht dann die Abreise an.

Wer allerdings noch nach Erholung sucht, für den bietet die Soletherme Bad Harzburg die passende Möglichkeit. Spazieren Sie von unserem Hotel durch den idyllischen Kurpark und finden Sie Entspannung in der nahegelegenen Therme.

Alle Informationen sowie die Anmeldung zur Teilnahme am Harzer Gesundheitswochenende finden Sie hier.

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